|6346|2 상체비만다이어트 찾고 있나요??
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    처진엉덩이 힙업운동보다 시급한건 골반교정
  • 본래 골반은 척추로 하여금 상체의 균형을 잡아주고 고관절과 대퇴골로 이어져 보행자세와 다리모양을... 하체비만 다이어트의 반복된 실패의 원인이 틀어진 골반에서 시작됨을 알 수 있다. 반면 건강한 엉덩이는 동그란...
  • 중장년, 급보로 고혈압 예방… 노년, 스틱 써 체력 강화
  • 해소·다이어트에 도움 걷는 방법에 따라 누릴 수 있는 건강 효과가 달라진다. 국내의 한 연구에 따르면, 12주... 경희대병원 재활의학과 전진만 교수는 "스틱을 계속 사용해서 상체 운동 효과까지 볼 수 있다"며 "온몸의...
  • 비만 예방 위한 다이어트, 건강한 방법으로 실천해야
  • 이러한 효과를 줄 수 있는 방법으로 수액을 통해 신체에 필요한 영양을 공급하는 4주·10주 수액다이어트와 전문가의 도움을 받아 3개월 간 15kg정도의 감량목표 달성을 돕는 315다이어트가 있다. 아울러 상체비만이나...
  • 안정성과 편의성이 개선된 RPL 지방분해주사
  • [금강일보] '다이어트'는 남녀노소를 불문하고 상위권을 차지하는 새해 계획으로 꼽힌다. 올해는 기필코... 또한 다양한 부위에 선택적 시술도 가능하여 다리는 날씬한데 팔뚝과 복부가 두꺼운 상체비만형이나 허벅지와...
  • [신년특집⑥] <마리텔>이 알려주는 체중감량 꿀팁, 2017년은 다이어트 성공각...
  • 한 달 동안 체지방 1kg만 감소시킨다면 내장비만에 탈출할 수 있다. 이 방법으로 다이어트를 하기 위해서는... 상체를 꼿꼿하게 세운 채로 뒤꿈치를 들고 요추에 공간을 둔 상태로 천천히 내려갔다가 올라오면 된다....
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